¡¡Mas sencillo imposible estos espirales de patata al horno!!

Mas sencillo imposible, pero claro tienes que tener el utensilio para hacer las espirales, una vez sacas los espirales puedes hacer patatas rellenas o cocerlas para hacer una ensaladilla, puré, o lo que te apetezca mas.

INGREDIENTES

• Unas 10 patatas medianas
• Aceite
• Sal

FABRICANDO

Unas vez vacías la patata engrasas con las manos los espirales y los pones en una bandeja en papel de horno unos 20 minutos luego le das la vuelta para que se doren también por el otro lado otros 20 minutos,comerlas bien calientes y crujientes.

Con alguna salsa que te guste baja en calorías como esta  salsa Cesar de Natural Zero y estaban buenísimas.

Tienes que tener muy claro que el comer sano o cuidar la alimentación  no te quita el que puedas comer patatas siempre y cuando las comas cocidas al vapor o horno sin nada de grasas

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